Welkom bij de MARATHONMAN

"Het moeilijkste van hardlopen is zachtlopen."

De marathonman is nog altijd verslaafd aan hardlopen. Dit jaar toegetreden tot de Master-categorie is er nog altijd de drang om persoonlijke prestaties te verbeteren. Een PR op de marathon zat er dit jaar niet in maar 2010 schept weer voldoende kansen.

20 van Alphen

De hardloopkalender zit zeker de eerste maanden van het jaar bomvol. Zo had de marathonman vandaag naast Landsmeer de keuze uit o.a. Castricum en Beverwijk en voor het langere werk Amsterdam.

Over exact één maand is het wéér kiezen geblazen. De marathonman zal op 7 maart a.s. moeten kiezen tussen de inmiddels befaamde Lycurgusrun in Krommenie, de 5e en afsluitende Twiskemolenloop, de Corus Cross Run in Heiloo, of toch de Twintig van Alphen in Alphen aan de Rijn. De laatste maal dat de marathonman daar aan de start verscheen dateert alweer uit 2004 (!) en het parcours langs en door Alphen is fraai en snel. Tjsa dat wordt lastig...

Koud

Nondeju, het was koud vanochtend in het Twiske. De marathonman snakte weliswaar naar de eerste wedstrijd van 2010 (en de eerste sinds 8 weken), maar zag zich genoodzaakt 'in het lang' te gaan en met een hoogst charmante muts z'n oren te bedekken. Ondanks de pittige mist en de lage temperatuur was de opkomst tijdens de 4e Twiske Molenloop van het seizoen fors te noemen en dat was ook te merken aan het aantal snelle lopers aan het front. De marathonman koos voor een behoudende start en dat pakte gaandeweg de 21 kilometer lange toch redelijk goed uit. Mede dankzij een haas op de laatste 5 kilometer (die vervolgens wel heel erg makkelijk wegliep) tikte de klok uiteindelijk 1:27:18 aan. Tevredenheid dus alom want zeker gezien het beperkt aantal trainingskilometers zit de stijgende lijn er weer in. Over 4 weken de laatste editie, dan moet het zeker 2 minuten sneller gaan. Ahum....

Scrabble

Het zou een mooi woord zijn voor scrabble en levert zeker 42 punten op, maar als je dan toch een site opzet rondom blesssures en vervolgens in een bus gaat rondrijden, zorg dan wel dat de site actueel is. Ronald Dercksen en Bas de Bruin hebben blijkbaar wel grootste plannen...nu alleen de uitvoering nog.

Startvak A

Op 14 maart staat de 36e editie van de City-Pier-City loop op het programma. De marathonman kreeg dit weekend de bevestiging dat er gestart kan worden in het voorste startvak en dat geeft de burger moed. Na afwezigheid in 2009 en tweemaal deelname aan het businessteam in 2008 en 2007 wordt het immers de hoogste tijd een aanval te doen op z'n PR. Deze dateert nog steeds uit 2005 toen tijdens dezelfde loop een tijd werd neergezet van 1:23:36. Een mooier sportiever doel in dit Olympisch jaar bestaat bijna niet...nu alleen nog even doortrainen.

Traplopen

Hij stond ooit (als man) in de Playboy en na dinsdag werd duidelijk dat met Thomas Dold absoluut niet te sollen valt. De Duitser, gesponsord door gevestigde merken als Audi en Adidas, rende in ruim 10 minuten naar te top van het Empire State Building en kwam daarmee voor de vijfde (!) maal als eerste boven. Let wel; we hebben het hier over 381 meter de hoogte in met een slordige 1.600 traptreden. Tsja, een ding is zeker, de marathonman zou al halverwege instorten.

Foto: Gazet van Antwerpen

Winter blijft

AMSTERDAM – Het KNMI waarschuwt zaterdag voor gladheid door sneeuwresten of bevriezing. Ook moeten automobilisten vanavond, vannacht en morgenochtend weer oppassen. De meteorologische dienst verwacht intensieve sneeuwval.

Tjsa, de marathonman zag het al aankomen want reed afgelopen nacht met een slakkegangetje terug naar huis na een gezellige feestje. En dus was het vannochtend opnieuw scheeuwpret, sneeuwschuiven, sneeuwballen gooien en vooral niet hardlopen. Inmiddels zijn de wegen hier begaanbaar dus voordat de volgende lading volgt, gaat de sloffen nog even aan....en wordt het sneeuwlopen.

Midwintermarathon

Last van de hoge temperatuur zul je er niet hebben en dat is een van de redenen waarom de marathon van Apeldoorn zich in een toenemende populariteit mag heugen. Vorig jaar was het de Pool Tomek Chawawko die de afstand der afstanden op zijn naam schreef. Voor de marathonman komt de wedstrijd nog wat vroeg in het seizoen maar het parcours en de winterse omstandigheden zullen zeker tot de verbeelding spreken. Inschrijven kan nog steeds !

Simon Vroemen vrijgesproken

Voormalig topatleet Simon Vroemen (11 mei 1969) is door het Instituut voor Sportrechtspraak vrijgesproken van het gebruik van het anabole middel metandienon. De atleet, die het gebruik van dit middel altijd heeft ontkend, miste door de doping-verdenking de Olympische Spelen van Peking in 2008.

Simon heeft een indrukwekkende medaillelijst en is nog altijd in prima vorm (winst vorige maand in Waalwijk) Natuurlijk is het voor hem en z'n omgeving positief nieuws dat zijn naam nu gezuiverd is. Maar toch, gegeven de 'procedurefouten' zullen de critici zullen hem met argusogen blijven volgen.

Winterweer

Het dilemma vanochtend duurde slechts 30 seconden en met frisse moed trotseerde de marathonman vanochtend het winterweer om deel te nemen de 1e wedstrijd van 2010. Bij aankomst in Krommenie kon de marathonman wél een koffie krijgen maar van lopen was absoluut geen sprake. De organisatie hield het vanwege de omstandigheden voor gezien en dus zat er niets anders op er zelf maar het beste van de te maken. Helaas, ook de 2e wedstrijd van 2010 valt zo in het water...euh sneeuw.

Afijn, het loopje door de bossen over maagdelijk witte bospaadjes van Heemskerk maakte veel goed. Over twee weken is de volgende kans en driemaal zal toch ongetwijfeld scheepsrecht zijn.

Dilemma

Sneeuwval en gladheid leidden zaterdagmiddag en -avond tot enkele stevige glijpartijen met auto' s. Vooral in de Noordkop wordt het steeds gladder. Op de Afsluitdijk was een vrachtwagen geschaard. Dit leidde tot een lange file. Op de A7 tussen afrit Avenhorn en Purmerend-Noord is de weg deels afgesloten geweest vanwege een ongeval.

Hmm, er ligt inderdaad een flink pak van die witte smurrie. Echt hard lopen zit er vandaag niet is. Wat te doen? De marathonman heeft nog een uurtje om een beslissing te nemen.